Reseña del libro "Natación: Técnica, entrenamiento y competición"

 "Natación: Técnica, entrenamiento y competición"

Este es un libro que esta escrito por  Ernest W. Maglischo,  en el se explica como poder mejorar dentro del ámbito de la natación. 

El libro esta dividido en tres partes, la primera que es la técnica cuenta con 8 capítulos los cuales son: como aumentarla propulsión, reducir la resistencia, aumentar propulsión y reducir resistencia, estilo libre, mariposa, braza, espalda y salidas, virajes y llegadas. 

La segunda parte la cual es la más larga, trata del entrenamiento, esta cuenta de 10 apartados variados, hablando sobre las partes del entrenamiento y como poder hacerte uno propio que se acomode a tus necesidades.

Y la ultima parte seria el ámbito de la competición, esta es la ultima parte así como la mas corta contando con tan solo 4 apartados, indicando como debes medir la velocidad y la longitud de las brazadas en función de la distancia que vas a nadar. 

Finalmente me gustaría dar mi opinión de este libro como nadador que soy. Opino que es un buen libro, el cual puede serle muy útil tanto a gente que no sabe nadar, como la que sabe y quiere perfeccionar y gracias a las ilustraciones y su lenguaje simple. Por lo que recomiendo mucho comprar el libro si tu intención es aprender a nadar o perfeccionar tus habilidades.

J.F